2016年11月30日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-11-30-07-26-54

体重:77.80kg

2016-11-30-07-26-57

体脂肪:25.4%

食べたもの

朝:味噌汁、チーズ、リンゴ、ホウレンソウ、福神漬
昼:ラーメン
夜:海鮮鍋、ご飯、納豆
間食:甘酒2杯、コーヒー

一言

甘酒はやめとくべきでした…。

昼から酔っ払ってしまって…。