2016年11月29日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-11-29-07-17-57

体重:78.15kg

2016-11-29-07-17-59

体脂肪:25.6%

食べたもの

朝:パン2枚、飲むヨーグルト、リンゴ、目玉焼き
昼:ご飯3杯、味噌汁、ウインナー、目玉焼き、鯖味噌缶
夜:わかめサラダ、リンゴ、味噌汁
間食:コーヒー2杯

一言

今日は昼に疲れがどっとでてきて寝てしまいました。

最近はこんなことばかりです。