2016年11月28日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-11-28-08-17-06

体重:78.20kg

2016-11-28-08-17-09

体脂肪:25.5%

食べたもの

朝:お茶漬け、きんぴらごぼう、チーズ、大根の酢漬け、ほうれんそうとわかめの和物、リンゴ
昼:スパゲティ
夜:ご飯、蒸し野菜、味噌汁、バーベキュー、あじのひもの
間食:もち3つ、コーヒー3杯

一言

もちを食べてしまいました…。

なんか最近無性に腹が減る…。