2016年11月27日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-11-27-07-15-14

体重:78.15kg

2016-11-27-07-15-17

体脂肪:25.3%

食べたもの

朝:お茶漬け、チーズ、きんぴらごぼう、ブロッコリー、大根の酢漬け
昼:ご飯、麻婆豆腐、リンゴ
夜:味噌汁、鳥のもも肉と人参とネギのバーベキュー、ホウレンソウ
間食:コーヒー3杯、さつまいも

一言

胃がシクシクしていたいです。

朝と昼間が特に…。