2016年11月24日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-11-24-06-32-01

体重:79.20kg

2016-11-24-06-32-04

体脂肪:25.9%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、納豆、キャベツの千切り、チーズ、ブロッコリー、カブ漬け
昼:さつまいも、里芋
夜:ご飯、カブの葉炒め、お茶漬け、さばの味噌煮、ホウレンソウ
間食:コーヒー3杯

一言

今日はいきなり雪が降ってきていました。

寒くて家の中にいっぱなしです。