2016年11月21日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:78.75kg
体脂肪:25.4%
食べたもの
朝:バナナ、味噌汁、チーズ、鮭、カブ漬け、ブロッコリー
昼:ネギトロ丼、卵スープ、カブ漬け
夜:煮込みうどん
間食:コーヒー、塩キャラメル、プロテイン
一言
昼から寝込みました。
どうにも体調が悪い…。
2016年11月21日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:78.75kg
体脂肪:25.4%
朝:バナナ、味噌汁、チーズ、鮭、カブ漬け、ブロッコリー
昼:ネギトロ丼、卵スープ、カブ漬け
夜:煮込みうどん
間食:コーヒー、塩キャラメル、プロテイン
昼から寝込みました。
どうにも体調が悪い…。