2016年11月21日の体重・体脂肪の記録

2016年11月21日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：78．75kg

体脂肪：25．4％

食べたもの

朝：バナナ、味噌汁、チーズ、鮭、カブ漬け、ブロッコリー
昼：ネギトロ丼、卵スープ、カブ漬け
夜：煮込みうどん
間食：コーヒー、塩キャラメル、プロテイン

一言

昼から寝込みました。

どうにも体調が悪い…。