2016年11月17日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-11-17-08-19-37

体重:78.80kg

2016-11-17-08-19-39

体脂肪:25.5%

食べたもの

朝:ご飯、ししとう、佃煮、カブ漬け、キウイフルーツ、ハム、柿、キャベツの千切り
昼:ご飯、納豆
夜:ご飯、味噌汁、煮物、すき焼き
間食:コーヒー、ドーナツ3個、ヨーグルト

一言

甘いもの食べても動けばいいやと思えば気分が落ち込みませんね。