2016年11月11日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-11-11-06-51-50

体重:78.25kg

2016-11-11-06-51-53

体脂肪:25.5%

食べたもの

朝:お茶漬け、味噌汁、ほうれん草、大根酢漬け、柿
昼:チャーハン
夜:そば、とろろ、きんぴらごぼう、豚肉炒め、さつまいも
間食:シュークリーム、カラムーチョ2袋、コーヒー3杯

一言

昼寝して、昨日の疲れが大分取れました。