2016年11月7日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-11-07-06-29-13

体重:77.80kg

2016-11-07-06-29-15

体脂肪:25.4%

食べたもの

朝:お茶漬け、味噌汁、ブロッコリー、大根の酢漬け、玉子焼き、ちくわ
昼:わらじカツとざるそばセット
夜:豆腐、豚汁、卵、のり、ご飯、インゲン胡麻和え
間食:チョコレート、せんべい、クッキー

一言

中津峡に紅葉を見に行ってきました。

綺麗だったけど、疲れた…。