2016年11月6日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-11-06-07-43-05

体重:77.85kg

2016-11-06-07-43-08

体脂肪:25.4%

食べたもの

朝:パン3枚、ハム、ちくわ、レタス、ブロッコリー、ピーマン酢漬け、柿
昼:スパゲティ
夜:肉団子スープ、煮物
間食:クリームデニッシュ、パウンドケーキ、ヨーグルト、コーヒー4杯

一言

身体が疲れやすい…。

なんだか、体力がなくなっている気がします。