2016年11月5日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-11-05-08-19-26

体重:77.60kg

2016-11-05-08-19-28

体脂肪:25.0%

食べたもの

朝:お茶漬け、味噌汁、ハム、卵焼き、ほうれん草、ピーマン酢漬け
昼:うどん、スイートポテト
夜:ご飯2杯、豚肉炒め、野菜炒め
間食:パン2杯、メープルパン、コーヒー4杯

一言

今日は、身体が疲れているのか調子がよくありませんでした。

昨日、徹夜したのがよくなかったのかも…。