2016年11月1日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-11-01-06-43-00

体重:77.90kg

2016-11-01-06-43-03

体脂肪:25.0%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、ほうれん草、ちくわ、チーズ、柿
昼:おこわ、ロールキャベツ、味噌汁
夜:ご飯2杯、巾着入りひき肉、豚肉の生姜焼き、レタス、湯豆腐
間食:駄菓子、コーヒー2杯

一言

今日も寒かったですね。

暖房をいれないと部屋でもキツイです…。