2016年10月29日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-10-29-07-29-06

体重:77.95kg

2016-10-29-07-29-09

体脂肪:25.5%

食べたもの

朝:お茶漬け、味噌汁、カブの葉の炒め、チーズ、梨
昼:カップ麺、あんまん、さつまいも
夜:ご飯2杯、煮物、豚肉、レタス
間食:コーヒー3杯、駄菓子

一言

今日は朝から体調が悪かったです。

最近冷えてきたからでしょうかね。

気をつけないと…。