2016年10月25日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-10-25-07-34-28

体重:77.65kg

2016-10-25-07-34-30

体脂肪:25.2%

食べたもの

朝:ハム、チーズ、ご飯、味噌汁、揚げ物、大根の葉の炒め
昼:うどん
夜:ポテトサラダ、きんぴらごぼう、味噌汁
間食:駄菓子、コーヒー

一言

昨日の疲れが残っていたのか、昼に爆睡してしまいました。

寒さもあるし、体調管理はしっかりしていきたいです。