2016年10月21日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-10-21-06-35-55

体重:77.40kg

2016-10-21-06-35-58

体脂肪:24.9%

食べたもの

朝:カブの葉炒め、ハム、チーズ、柿、りんご、味噌汁、ご飯、とろろ、目玉焼き
昼:ラーメン、卵、パン
夜:カブの葉炒め、春巻き
間食:コーヒー、駄菓子、ポテトチップス2袋

一言

今日はお菓子を大量に食べました。

でも、身体は動かしているのでよしとします。