2016年10月14日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-10-14-07-04-34

体重:77.45kg

2016-10-14-07-04-37

体脂肪:25.2%

食べたもの

朝:お茶漬け、小松菜、昆布、チーズ、レンコン、玉子焼き、林檎
昼:うどん(もち、卵入り)
夜:小松菜の胡麻和え、唐揚げ、大根の葉の煮浸し
間食:ソフトクリーム、チョコ、飴

一言

今日は昭和記念公園にいってきました。

コスモスは例年に比べてだめだったようでしたが、いっぱい歩けたので良しとします。