2016年10月10日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-10-10-07-31-19

体重:77.80kg

2016-10-10-07-31-22

体脂肪:25.7%

食べたもの

朝:ご飯、目玉焼き、かまぼこ、昆布巻、ベーコン、チーズ、モロキュー、レタス、バナナ2本、飲むヨーグルト
昼:うどん、カステラ
夜:シチュー、サラダ、リンゴ
間食:コーヒー2杯、アップルデニッシュ、あんぱん

一言

78キロ目前。

さすがにまずいです…。