2016年10月5日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-10-05-07-05-11

体重:77.25kg

2016-10-05-07-05-13

体脂肪:25.5%

食べたもの

朝:ご飯、レタス、チーズ、ウインナー、目玉焼き、かぼちゃの煮物
昼:うどん、パン2枚、ブルーベリージャム
夜:ご飯、えび、鶏肉のトマト煮、ほうれん草と油揚げの炒め
間食:コーヒー2杯

一言

体調が芳しくないです。

どうにもお腹の具合が悪いので午後の疲労度がいつもよりきつい…。