2016年10月3日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-10-03-07-16-34

体重:76.90kg

2016-10-03-07-16-37

体脂肪:25.4%

食べたもの

朝:お茶漬け、バナナ、ヨーグルト
昼:ご飯3杯、カツオとスズキの刺し身
夜:野菜炒め、豆腐
間食:コーヒー2杯

一言

昼に食べすぎました。