2016年10月2日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:76.45kg
体脂肪:25.1%
食べたもの
朝:ウインナー、ミニトマト、キュウリ、チーズ、レタス、昆布、バナナ2本、ヨーグルト
昼:ラーメン、卵、ウインナー3本
夜:ご飯、インゲン、鯖、キノコ焼き
間食:コーヒー3杯、パンケーキ
一言
今日は1日を洗濯など家事で終わってしまいました。
暑かったし、非常に疲れた…。
2016年10月2日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:76.45kg
体脂肪:25.1%
朝:ウインナー、ミニトマト、キュウリ、チーズ、レタス、昆布、バナナ2本、ヨーグルト
昼:ラーメン、卵、ウインナー3本
夜:ご飯、インゲン、鯖、キノコ焼き
間食:コーヒー3杯、パンケーキ
今日は1日を洗濯など家事で終わってしまいました。
暑かったし、非常に疲れた…。