2016年10月2日の体重・体脂肪の記録

2016年10月2日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：76．45kg

体脂肪：25．1％

食べたもの

朝：ウインナー、ミニトマト、キュウリ、チーズ、レタス、昆布、バナナ2本、ヨーグルト
昼：ラーメン、卵、ウインナー3本
夜：ご飯、インゲン、鯖、キノコ焼き
間食：コーヒー3杯、パンケーキ

一言

今日は1日を洗濯など家事で終わってしまいました。

暑かったし、非常に疲れた…。