2016年10月2日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-10-02-06-44-48

体重:76.45kg

2016-10-02-06-44-50

体脂肪:25.1%

食べたもの

朝:ウインナー、ミニトマト、キュウリ、チーズ、レタス、昆布、バナナ2本、ヨーグルト
昼:ラーメン、卵、ウインナー3本
夜:ご飯、インゲン、鯖、キノコ焼き
間食:コーヒー3杯、パンケーキ

一言

今日は1日を洗濯など家事で終わってしまいました。

暑かったし、非常に疲れた…。