2016年9月28日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-09-28-07-06-34

体重:77.25kg

2016-09-28-07-06-36

体脂肪:25.6%

食べたもの

朝:バナナ2本、ハム、チーズ、ほうれん草、レタス、卵焼き
昼:ラーメン
夜:ご飯2杯、味噌汁、ハンバーグ、キャベツ、キュウリ
間食:コーヒー2杯、牛乳

一言

夜のご飯前に牛乳を飲んだら、下痢がひどかったです。

乳糖不耐症みたいです。