2016年9月25日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-09-25-07-20-41

体重:76.90kg

2016-09-25-07-20-43

体脂肪:25.2%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、ベーコン、チーズ、おかか、キャベツ、ぶどう
昼:そば、野菜炒め
夜:ご飯2杯、ブリの煮付け、蒸し野菜
間食:コーヒー2杯

一言

昨日の深夜にラーメンを食べてしまいました…。

空腹をコントロールできるようになりたいです。