2016年9月24日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-09-24-10-29-43

体重:76.30kg

2016-09-24-10-29-46

体脂肪:25.4%

食べたもの

朝:バナナ、わかめサラダ、チーズ、おかか、ハム
昼:パン、サラダ、焼豚
夜:ご飯、味噌汁、さば味噌、シューマイ
間食:コーヒー3杯、ドーナツ

一言

昼間は寝てしまいました。

外に出ていない日が続いています、不健康ですね。