2016年9月21日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-09-21-08-48-26

体重:76.85kg

2016-09-21-08-48-29

体脂肪:25.8%

食べたもの

朝:凍み豆腐、唐辛子の葉、ほうれん草、ハム、チーズ、卵焼き
昼:イタ飯、ポテトチップス
夜:ご飯2杯、ポテトサラダ、里芋の煮物、肉巻き、チョコパン
間食:コーヒー3杯

一言

今日は食べすぎました。