2016年9月18日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-09-18-08-31-46

体重:76.85kg

2016-09-18-08-31-48

体脂肪:25.2%

食べたもの

朝:パン3枚、味噌汁、チーズ、トマト、わかめサラダ、福神漬、ゴーヤ煮込み
昼:そば
夜:ご飯3杯、のり、卵、ちくわ、唐辛子の葉、里芋の煮物、豆腐
間食:シュークリーム、コーヒー2杯、きゅうりの粕漬け、梨

一言

今日は非常に疲れることがあって、夜食べまくりました。

ストレスがたまるなあ…。