2016年9月17日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-09-17-07-34-06

体重:76.85kg

2016-09-17-07-34-09

体脂肪:25.2%

食べたもの

朝:牛乳、プロテイン、梨、トマト、ほうれん草、福神漬、ゴーヤ煮込み、ヨーグルト
昼:ラーメン
夜:ご飯、唐揚げ、ビール2本、ちくわ、わかめのサラダ
間食:コーヒー2杯

一言

またもビールを飲んでしまいました。

しかし、夜が冷えるせいか、お腹が痛いです。