2016年9月11日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-09-11-06-12-42

体重:77.25kg

2016-09-11-06-12-45

体脂肪:24.8%

食べたもの

朝:梨、チーズ、海藻サラダ、昆布の佃煮、ソーセージ、目玉焼き、ご飯、味噌汁
昼:そば
夜:カレーライス2杯
間食:コーヒー2杯、アイスクリーム

一言

今日も筋トレなし。

昼間はねてしまいました。

涼しくなってきたので、ウォーキングも取り入れていきたいと思っています。