2016年9月10日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-09-10-07-17-35

体重:76.75kg

2016-09-10-07-17-38

体脂肪:24.8%

食べたもの

朝:プロテイン、豆乳、チーズ、ゴーヤ煮込み、梨、ソーセージ、レンコン、ほうれん草、卵焼き
昼:そば
夜:ご飯2杯、ピーマンの肉詰め、豆腐、味噌汁
間食:コーヒー3杯、アイスクリーム2コ

一言

今日はけだるい日でした。

筋トレなし。