2016年9月1日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-09-01 06.55.19

体重:76.10kg

2016-09-01 06.55.22

体脂肪:24.9%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、鮭、レタス、ハム、明太子、トマト
昼:そば
夜:大根と揚げ豆腐の煮物、鶏もも肉のトマト煮込み
間食:コーヒー2杯、プロテイン、アイスクリーム

一言

筋トレにハマってしまいました。

筋肉痛が気持ちいいです。