2016年8月25日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-08-25 07.05.43

体重:76.10kg

2016-08-25 07.05.45

体脂肪:24.6%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、鮭、トマト、キャベツ、ほうれん草
昼:ピザ、ポテトチップス、スイカ
夜:ご飯、アジの開き、ナスと豚肉の炒め、豆腐サラダ
間食:アイスクリーム、コーヒー、ウイスキー

一言

夜を抑え気味にしてみましたが…。