2016年8月14日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-08-14 06.32.22

体重:76.80kg

2016-08-14 06.32.24

体脂肪:24.0%

食べたもの

朝:かぼちゃの煮物、小魚、トマト、キュウリ、ヨーグルト、バナナ
昼:ラーメン
夜:ご飯2杯、アジの塩焼き、豆腐、明太子、焼きネギ
間食:コーヒー、アイスクリーム

一言

今日もたくさん食べました。

いつの間にか77キロ目前…。

体重計に乗って絶句しました。