2016年8月13日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-08-13 07.56.50

体重:76.30kg

2016-08-13 07.56.53

体脂肪:24.7%

食べたもの

朝:トマト、チーズ、銀杏がんも、ゴーヤ煮込み、レタス、ピーマンの酢漬け、ヨーグルト
昼:ご飯、焼き鳥、きゅうり、オクラと生姜とキュウリの和物、明太子
夜:ご飯、鰹の刺身、焼きイカ、ゴーヤ煮込み、かぼちゃの煮物、蒸し野菜、ビール
間食:コーヒー、アイスクリーム

一言

昨日の書き忘れを入れています。