2016年8月11日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-08-11 08.28.40

体重:76.00kg

2016-08-11 08.28.43

体脂肪:24.5%

食べたもの

朝:こんにゃくゼリー、トマト、ソーセージ、レタス、ゴーヤ煮込み、チーズ、ヨーグルト2個
昼:あさりメシ、味噌汁、トマト
夜:モモ、油揚げ、銀杏がんも、オクラと生姜ときゅうりの和物
間食:ビール、煎餅、アイスクリーム、コーヒー

一言

昨日の書き忘れを書いておきます。