2016年8月10日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-08-10 06.35.16

体重:75.85kg

2016-08-10 06.35.19

体脂肪:23.8%

食べたもの

朝:味噌汁、トマトとレタスのスムージー、サラダ、ソーセージ、チーズ
昼:そば、ポテトチップス
夜:ご飯2杯、オクラときゅうりと生姜和え、豆腐、カマンベールチーズ、ビール、鯖の塩焼き
間食:ウイスキー、コーヒー、アイスクリーム、こんにゃくゼリー、スイカ

一言

今日は大量に食べましたしのみましたが、元気がでたのでよしとします。