2016年8月6日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-08-06 05.50.27

体重:76.10kg

2016-08-06 05.50.29

体脂肪:24.2%

食べたもの

朝:トマトとバナナのスムージー、ポテトサラダ、こんにゃく、煮玉子、インゲン、ピーマンの酢漬け、ハム
昼:スパゲティ
夜:ご飯2杯、豆腐、煮物、ポテトサラダ
間食:アイスクリーム4個、コーヒー3杯

一言

とにかく暑い。

ダイエットどころではないです。