2016年8月4日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-08-04 07.52.46

体重:76.05kg

2016-08-04 07.52.49

体脂肪:24.3%

食べたもの

朝:モモ、トマト、レタス、ハム、ピーマンの酢漬け、ヨーグルト
昼:そば、葛切り餅
夜:うどん、餅2個
間食:コーヒー

一言

だんだん体重が増えている。

本当にまずい状態。