2016年8月1日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-08-01 08.09.26

体重:75.30kg

2016-08-01 08.09.29

体脂肪:23.8%

食べたもの

朝:トマト、ナス、サラダ、ソーセージ、チーズ、モモ
昼:そば
夜:ご飯2杯、生春巻き、豆腐、高菜、食べるラー油
間食:コーヒー、牛乳ゼリー

一言

ついに8月。

夏バテに気をつけます。