2016年7月28日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-07-28 08.33.09

体重:74.50kg

2016-07-28 08.33.11

体脂肪:23.5%

食べたもの

朝:フルーツグラノーラ、ヨーグルト、トマト、チーズ、インゲン、ナス、レタス
昼:ご飯、味噌汁、豆腐、鶏肉、インゲン、ラー油、モモ
夜:カレーライス2杯
間食:スイカ

一言

今日はコーヒーをのみませんでした。

カレーライスを夜に食べたのでちょっと明日は増えるかもしれません。