2016年7月24日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-07-24 07.32.07

体重:75.30kg

2016-07-24 07.32.10

体脂肪:23.9%

食べたもの

朝:パン、高野豆腐、トマト、インゲン、レタス、きゅうりの酢漬け、ヨーグルト
昼:スパゲティ、パン、納豆
夜:そば
間食:コーヒー3杯

一言

今日は夜を軽めにしてみました。

最近食べ過ぎていましたから。