2016年7月22日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-07-22 08.14.17

体重:74.30kg

2016-07-22 08.14.19

体脂肪:23.5%

食べたもの

朝:バナナ、ヨーグルト、トマト、チーズ、インゲン、ハム、かぼちゃ
昼:そば、ソーセージ
夜:ご飯2杯、ほうれん草、揚げ豆腐、鶏肉の唐揚げ、モモ、ベーコンとピーマンとトマトの炒め
間食:コーヒー2杯

一言

昼寝が日課になりつつあります。

胃の消化が悪いのか腹部膨満感がずっと続いています。