2016年7月19日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-07-19 05.42.59

体重:74.55kg

2016-07-19 05.43.01

体脂肪:23.0%

食べたもの

朝:ご飯2杯、キャベツ、キュウリ、チーズ、トマト、玉子焼き、ハム、納豆、ピーマン酢漬け、味噌汁
昼:スパゲティ、ソーセージ、牛乳寒天
夜:ご飯、豆腐、もずく、もろきゅう、ニジマス、トマト、シューマイ
間食:コーヒー2杯

一言

今日も随分と食べました。

夏バテしないように気をつけています。