2016年7月17日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-07-17 07.32.44

体重:74.90kg

2016-07-17 07.32.47

体脂肪:23.9%

食べたもの

朝:フルーツグラノーラ、酢きゅうり、モモ、ハム、トマト、チーズ
昼:うどん、茄子味噌、シソと練り物
夜:フィッシュバーガー、コロッケバーガー、チョコパン2個、シュガーパン、明太子パン、カレーパン、ピザパン、ほうれん草、豆腐、ナス
間食:コーヒー、ウイスキー

一言

今日は弟が来たので、久しぶりに話しました。

ついつい食も進んでしまい…。