2016年7月15日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-07-15 07.29.00

体重:74.15kg

2016-07-15 07.29.03

体脂肪:24.0%

食べたもの

朝:キュウリとわかめのサラダ、チーズ、トマト、レタス、ウインナー、味噌汁
昼:納豆スパゲティ、ソーセージ、ブルーベリーヨーグルト
夜:パン、くず餅
間食:コーヒー2杯、ウイスキー

一言

今日は雨がすごかったです。

蒸して仕方がありません。