2016年7月13日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-07-13 08.28.35

体重:74.25kg

2016-07-13 08.28.38

体脂肪:23.7%

食べたもの

朝:トマト、いんげん、ハム、チーズ、レタス、キュウリ、キウイ
昼:そば
夜:ご飯、鶏肉、蒸し野菜、トマト、レタス
間食:スイカ、スポーツドリンク、ウイスキー

一言

蒸し暑いです。

身体の調子が悪くなりそう。