2016年7月11日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-07-11 08.05.18

体重:74.30kg

2016-07-11 08.05.21

体脂肪:23.6%

食べたもの

朝:フルーツグラノーラ、ウインナー卵とじ、キャベツ、トマト、コーン、いんげん、生姜
昼:そば
夜:ご飯、味噌汁、豆腐、焼き肉、マカロニサラダ
間食:コーヒー2杯、ウイスキー

一言

今日は甘いモノを食べずに過ごしました。

お酒は飲んでしまいましたが…。