2016年7月6日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-07-06 07.01.43

体重:73.85kg

2016-07-06 07.01.46

体脂肪:23.8%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、トマト、ハム、チーズ、ほうれん草、レタス、酢ピーマン
昼:そば
夜:ご飯2杯、さば、豆腐、アボカド、じゃがいも炒め
間食:コーヒー

一言

今日は比較的、量が少ない食事でした。