2016年7月3日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-07-03 05.38.32

体重:73.20kg

2016-07-03 05.38.35

体脂肪:22.7%

食べたもの

朝:バナナ、牛乳、グリーンスムージー、キュウリ、トマト、レタス、チーズ、ウインナー、目玉焼き、ご飯
昼:そば
夜:ご飯、鮭、ニラの卵とじ、ごぼう
間食:コーヒー、ウイスキー、アイスクリーム3個、大福餅2個

一言

暑くてアイスクリームがかかせません。

太ってきました。