2016年7月2日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-07-02 07.08.28

体重:72.80kg

2016-07-02 07.08.30

体脂肪:23.0%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、レタス、いんげん、チーズ、トマト、鮭、ヨーグルト
昼:ご飯、野菜煮込み、豆腐、納豆
夜:うどん、魚のフライ
間食:コーヒー2杯、アイスクリーム3個、ウイスキー

一言

昨日の記録をいれておきます。