2016年7月1日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-07-01 07.03.08

体重:73.10kg

2016-07-01 07.03.11

体脂肪:23.2%

食べたもの

朝:バナナ、牛乳、チーズ、ハム、肉団子、レタス、酢玉ねぎ、味噌汁
昼:冷やし中華
夜:ご飯2杯、生姜焼き、レタス、野菜炒め
間食:ウイスキー、アイスクリーム3コ、コーヒー、ウィダーインゼリー

一言

車のクーラーが故障中で熱中症になりかけました。

日差しが強い中での運転は地獄です。

窓を開けても蒸し暑いし、今年もきつい夏になりそうです。