2016年6月30日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-06-30 06.03.50

体重:72.95kg

2016-06-30 06.03.52

体脂肪:23.0%

食べたもの

朝:ご飯、目玉焼き、チーズ、レタス、ハム、ごぼう、いんげん、キュウリ
昼:カレーライス
夜:ご飯2杯、蒸し野菜、味噌汁、豆腐、いんげん、ごぼう
間食:コーヒー3杯、アイスクリーム3個

一言

今日も美味しく食べ過ぎました。

…記録を見返してみて不味いと思い始めている今日このごろ…。